为了同学们的身体健康,纤韵瑜伽社于12月21日19点在笃行楼601举办了“疏通肝胆经络瑜伽”活动。活动旨在通过瑜伽的练习促进新陈代谢,让身体从内而外变得通透的同时调节肝胆,达到一定的疏通作用。

瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,令身心健康统一安定。此外,瑜伽还可以改善体态和姿势,使身体更加匀称优美。

在瑜伽课程中,可以与其他瑜伽爱好者一起练习,分享彼此的经验和感受。这种社交体验可以提高我们的社交技巧和沟通能力。